Trötthetssignaler

Trötthetssignaler är tecken på att du är trött eller riskerar att somna. Du bör vara uppmärksam på dessa vid bilkörning.Följande är vanliga trötthetssignaler:Gäspningar, muntorrhet och att känna sig frusenSynvillor och dubbelseendeAtt ögonlocken känns tunga eller att huvudet tippar framåtOjämn farthållningSvårigheter att tänkaMikrosömn.Om du känner av någon av trötthetssignalerna ovan så är det viktigt att åtgärda dem. Lättare trötthet kan åtgärdas av exempelvis frisk luft, kaffe eller att sträcka på benen. Om du är särskilt trött så kan du dock behöva stanna och ta en tupplur innan du fortsätter köra.När du blir trött händer följande i kroppen:Din reaktionsförmåga och dina reflexer försämrasDin förmåga att tänka, bedöma och ta beslut försämrasDin koncentrationsförmåga och ditt omdöme förämrasDin koordination försämras.