Vad innebär mikrosömn?
Utforska mikrosömn - en kort, omedveten sovperiod som ofta varar mindre än en sekund. Lär dig mer om dessa snabba sovperioder och deras påverkan på din hälsa.
Mikrosömn representerar en omedveten och extremt kort sovperiod, ibland varar den mindre än en sekund.
Inom bilkörnng så är dessa väldigt farliga då väldigt mycket hinner inträffa på bara någon enstaka sekund, särskilt vid högre hastigheter. Om du någon gång drabbas av mikrosömn eller om du känner att risken är överhängande så är det ofta bättre att ta en paus.
Att parkera bilen och ta en kort tupplur på några minuter är ofta tillräckligt för att motverka mikrosömn, särskilt i kombination med frisk luft och en kopp kaffe efteråt, om möjligheten finns.