Framstupa sidoläge
Vad innebär framstupa sidoläge? Vi förklarar vad denna position innebär, i vilka situationer den används och erbjuder även en steg-för-steg guide.
Framstupa sidoläge låser kroppen med hjälp av ben och armar i en position som gör det svårt för det medvetslöse att rulla tillbaka i en ryggliggande position samt håller hakan högt för att struplocket inte ska blockera luftvägarna.
Om en person är medvetslös börjar man med att kontrollera andningen. Om andningen är normal ska du placera personen i ett stabilt sidoläge.
Hur du placerar någon i framstupa sidoläge:
Börja med att lägga den medvetslösa personen på rygg. Lägg armen närmast dig rakt ut med handflatan uppåt.
- Lägg den bortre armen tvärs över bröstet med handryggen mot kinden. Håll kvar greppet, medan du vinklar upp personens bortre knä med din andra hand.
- Tryck på knät och vänd personen försiktigt mot dig själv.
- Dra ut övre benet och vinkla både höften och knäet för att kroppen ska ligga stabilt.
- Justera personens hand under kinden så att luftvägarna hålls öppna.
Fortsätt att övervaka personen i väntan på ambulans och se till att puls och andning fortsätter som normalt.